Flexibility Teacher Trainings

Flexibility & Workout

Neben dem Unterrichten von Choreographien und einzelnen Tricks an der Pole, sind auch ergänzende Stundenformate wie Flexibility Classes oder Workout- bzw. Conditioning Pole-Classes wichtig. So kann die grundsätzliche Kraft, die Kondition und die aktive Flexibilität aufgebaut werden, welche dringend in der Akrobatik benötigt wird. Daher bieten wir ergänzende Fortbildungen an, welche zwei Tage dauern und durch die du neue Kurskonzepte unterrichten kannst – oder deine bestehenden Classes mit spezifischen Übungen ergänzen kannst.

Teilnahmevoraussetzung: Grundausbildung oder Quereinstieg

Unsere Flexy & Workout-Fortbildungen für die Stufe 'Beginner & Intermediate' richten sich an Teilnehmende mit einer Grundausbildung (z. B. Groupfitness Instructor, Tanzpädagog:innen, Yoga-/Pilates-Sportlehrer:innen), da Inhalte wie Anatomie, Bewegungslehre, Kraft & Flexibilität, Warm Up & Cool Down als bekannt vorausgesetzt werden. Für alle ohne Trainer:innenschein bieten wir eine fundierte Trainer:in Grundausbildung an.

Ein Quereinstieg ist für bereits tätige Pole-, Aerial- oder Tease-Trainer:innen ohne formale Ausbildung, aber mit mindestens 100 Stunden Unterrichtserfahrung an unseren Fortbildungen der 'Beginner & Intermediate'-Stufe teilnehmen, sofern eine Anatomie-Fortbildung mit mindestens 24 UE nachgewiesen wird.

Flexibility Basic Teacher (BEGINNER & INTERMEDIATE) 2 Tage, 400 €

Du möchtest fundierte Flexibility Classes unterrichten und auch selbst in deinem Dehnprozess weiterkommen? Dann ist das die richtige Ausbildung für dich. Wir setzen uns in Theorie und Praxis nicht nur mit der muskulären Dehnfähigkeit und den spezifischen Techniken auseinander, sondern auch mit der Beweglichkeit der Gelenke (Mobility). Dabei vertiefen wir zudem das Thema Nervenbahnen und Atmung - denn auch hier liegt ein wesentlicher Aspekt, um Dehnung vertiefen zu können. Lerne, wie du Schüler:innen professionell unterstützen kannst, um in den Spagat (Front Split, Middle Split) oder eine vertiefende Rückbeuge zu gelangen. Welche anatomischen Strukturen sind zu berücksichtigen? Welche spezifische Übungen gibt es für Hüfte, Schultern und Wirbelsäule? Warum wird der Spagat nicht besser, wenn man ausschließlich an der Hüftbeweglichkeit arbeitet? Wie kann ich Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren? Nutze neuerworbene Techniken und Übungsideen für eigenständige Flexibility Classes oder baue sie in dein Warm Up und dein eigenes Training mit ein. Nach dieser Ausbildung kannst du an der vertiefenden Fortbildung Bendy Acrobatics Teacher (Intermediate/Advanced) teilnehmen.

INHALTE: Muskuläre Dehnfähigkeit vs. Mobility vs. neurale Aspekte; Anatomie von Hüfte, Becken und Lendenwirbelsäule sowie Schulter, Schulterblatt und Brustwirbelsäule; spezifische Dehntechniken und Übungen; Hands-On-Korrekturen und Stundenaufbau.

Termine & Anmeldung

Bendy Acrobatics Teacher (INTERMEDIATE & ADVANCED) 2 Tage, 400 €

Du möchtest akrobatische Flexibility Classes unterrichten und auch selbst in deinem Trickprozess weiterkommen? Dann ist das die richtige Ausbildung für dich. Wir vertiefen in Theorie und Praxis neurodynamische Mobilisationen und setzen uns nicht nur intensiv mit den spezifischen Techniken zu den Themen Spiraldynamik, Atmung und Faszien, auseinander, sondern auch mit dem funktionellen Kraftaufbau. Dabei vertiefen wir zudem das Thema Balance, denn hier liegt ein wichtiger Aspekt für viele Flexy-Figuren, die beispielsweise nur noch auf einem Bein stattfinden. Lerne, wie du Schüler:innen professionell unterstützen kannst, um in den Über-Spagat (Front Split, Middle Split), Unterarm- und Einbeinstände oder eine tiefe Rückbeugen (Cheststand) zu gelangen. Welche anatomischen Strukturen sind zu berücksichtigen? Welche spezifischen Übungen gibt es für Hüfte, Schultern und Wirbelsäule? Wie kann ich Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren? Nutze neuerworbene Techniken und Übungsideen für eigenständige Flexibility Classes oder baue sie in dein Warm Up und dein eigenes Training mit ein.

INHALTE: Muskuläre Dehnfähigkeit vs. Mobility vs. neurale Aspekte; Anatomie von Hüfte, Becken und Lendenwirbelsäule; Anatomie von Schulter, Schulterblatt und Brustwirbelsäule; spezifische Dehntechniken und Übungen; Einsatz von Hilfsmitteln (Block, Gurt…); Hands-On-Korrekturen und Stundenaufbau

Termine & Anmeldung

Conditioning & Workout Teacher (BEGINNER & INTERMEDIATE) 2 Tage, 500 €

Das Personal Trainingskonzept für deine Pole- & Aerial-Karriere: Du möchtest in Privatstunden Schüler:innen auf ein neues Level bringen und individuelle Trainingspläne erstellen? Oder eigenständige Workouts-Classes unterrichten, damit deine Schüler:innen gesund und effektiv auch schwierigere Tricks ausüben können? Ob Power Pole, Strength for Pole, Conditioning Pole oder Pole Fitness: In dieser Fortbildung lernst du zahlreiche Übungen, um gezielte Muskulatur für die Tricks der nächsten Schwierigkeitsstufe zu trainieren und die trickspezifische Muskelkoordiantion vorzuüben. Jede:r Teilnehmer:in hat eine eigene Stange.

INHALTE: High Intensive Training, trickspezifische Kräftigungsübungen an der Pole und im Raum, Stundenaufbau von Power Pole-, Conditioning for Pole- sowie reguläre Workout-Classes ohne Pole, Muskelarbeitsweisen, Anwendung von Progression und Regression, Erstellung von individuellen Trainingsplänen (Private Classes), Integration von Muskelaufbau in den regulären Unterricht (Warm Up).

Termine & Anmeldung

Danke an Nele für die tolle Ausbildung. Ich komme immer wieder gerne und bin fasziniert von der geballten Ladung Wissen, die an uns weitergegeben wird.

Sabine H.

Ein ausführliches Manual, liebevolles Detailwissen und viele Werkzeuge, um selbstständig analysieren und kreativ werden zu können. Ich komme auf jeden Fall wieder!

Mara B.

Danke nochmal für das geniale Wochenende! Das war wieder so schön und lehrreich mit einer tollen Atmosphäre. Ich kann es nicht erwarten, wieder zu kommen!

Isabel M.

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Wir bieten eine 0% Ratenzahlung an. Starte einfach mit der ersten Rate zur Ausbildung und zahle den Rest jeweils im Abstand von vier Wochen. Ohne Mehrkosten. Selbstverständlich akzeptieren wir auch die Bildungsprämie sowie Bildungsgutscheine. Prüfe jetzt, ob du förderberechtigt bist und erhalte 50% Zuschuss zu deiner Ausbildung – bis maximal 500 € (Link).